備忘録を兼ねて毎日のお弁当を載せていきます。ときどきおうちごはんや食べ歩きの写真も。


by jonta0821

<   2012年 07月 ( 18 )   > この月の画像一覧

こんばんは^^



数か月ぶりに早く帰れました~♪

数時間早いだけで、いろいろなことができるんですねー。
ずっと定時帰りだったころはやることなくて困っていましたが、
久しぶりだとうきうきします^^

といっても家でちょこちょこやっているだけなのですが^^;



今日のお弁当。
a0198858_2193436.jpg

*ししゃもレモン焼き
*厚揚げとキャベツとトマトのピリ辛煮
*ピーマンとしめじの塩金平
*とうもろこし
*プチトマト
*玄米


ししゃもをフライパンで焼いてレモンをじゅわっとふりかけました。
魚卵はこの季節心配やけどレモン効果か大丈夫でした!

2日連続でお魚はめずらしい~。
やっぱりお魚が好き♪


来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとうれしいです*

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-31 21:13 | お弁当

焼き鮭のお弁当

こんばんは^^


今日のお弁当。
a0198858_22311155.jpg

*焼き鮭
*ピーマンときのこの塩金平
*厚揚げとキャベツとトマトのピリ辛煮
*たまご焼き
*とうもろこし
*プチトマト
*玄米


シンプルな焼き鮭弁当!
やっぱり鮭はごはんがすすみますね♪

厚揚げとピーマンとトマトのピリ辛煮は、名前のまんまの材料を蒸し煮にして、
野菜の水分+みりん+麺つゆ+豆板醤で味付けしました。

結構好きな味だったからまた作ろう~♪


そして3本セットのとうもろこしが安かったので今年初のゆでとうもろこし!
やっぱりおいしい!!

歯に挟まるのが難点ですが・・・。
食べている最中にちょっとトラブルが起きて、
歯が見えないようにしゃべるのに必死でした´д`


来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとうれしいです*
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-30 22:37 | お弁当

枝豆ベーグルのお弁当

おはようございます^^



今日は午後休の予定なのですが、何だかつぶれそうな雰囲気・・・。
予定があるので帰りたいのですが~。
自分で決められることではないので難しそうです;


昨日のお弁当。
a0198858_7311723.jpg

*枝豆ベーグル
*カポナータ
*ゆでたまご
*おくら


ジュノエスクのベーグルで簡単すぎ弁当です。

起きられなかった~!!


足りないので近くのお店でカレーを追加しました^^;
カレーがスープ代わりです。

カレーは飲み物!!!


来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとうれしいです*
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-27 07:33 | お弁当
おはようございます。


今日のお弁当。
a0198858_7384019.jpg

*ピリ辛オイスター焼きうどん
*サラダ



オイスターソースとコチュジャンでピリ辛です^^



来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとれしいです*
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-25 07:39 | お弁当
こんばんは^^


今日のお弁当。
a0198858_2321764.jpg

*カポナータのっけポークソテー丼
*ブロッコリーのゴマドレ和え
*たまご焼き
*とまと


チキンソテーにしようと思ってお肉を解凍したら豚肉でした・・・。
ちゃんとわかるように冷凍せんとな~。

丸めて冷凍しているから全然区別がつかないです^^;
しょうがないので豚肉を塩コショウでシンプルに焼いて、
昨日から引き続きのカポナータをのせました。

豚肉は夏バテにもいいですしね!

ただあんまり好きではないので、食べようと決めた日以外に食べることになると
若干テンションが下がります´д`



来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとうれしいです*
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-24 23:05 | お弁当

カポナータのお弁当

こんばんは^^


ちょっとずつですが、帰りが早くなっていてうれしい♪
今週は水木金飲み会やし、全部ちょっとでも顔出せたらいいな~。



今日のお弁当。
a0198858_21584154.jpg

*カポナータ
*ウインナー
*小松菜のお浸し
*たまご焼き
*プチトマト、ブロッコリー
*雑穀入り玄米


ズッキーニが99円だったので迷わず購入!
そして迷わずカポナータ^^

ラタトィユも好きだけど、カポナータのさっぱり味も大好き♪

熟れ熟れの中くらいのトマトを5つ使ってたっぷり作りました。
明日のお弁当にももちろん入ります~^^;



来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとうれしいです*
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-23 22:01 | お弁当

きのこリゾットのお弁当

こんばんは^^


今週はあと1日!
しかも午後休~♪
夜は飲み会に久しぶりに開始時間に行けそうでうれしいです。


午前中がんばろ!!



今日のお弁当。
a0198858_2341088.jpg

*きのこリゾット
*アボカドと茹で鶏の山葵醤油和え
*おまめさん
*かぼちゃ


しめじ、舞茸、アスパラ、とろけるチーズ入りのリゾットです。
お弁当の冷めたごはんもそれはそれで好きだけど、
やっぱりあったかいごはんはほっとしますね^^

お手軽だし満腹になるし、もっとリゾット弁当増やそう。


冷凍しておいた茹で鶏を割いてアボカドといっしょに山葵・お醤油・レモン汁で和えました。
さっぱり~。


鶏肉はモモ肉の方がジューシーでおいしいけれど、
こういうサラダっぽいおかずには胸肉が合いますよね。
何より安いし!!



来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとうれしいです*
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-19 23:08 | お弁当
こんばんは^^



今週は短いと思うと、なぜか1日が長く感じます~。
少し仕事が落ち着いてきたからもあると思うのですが。
また来週忙しくなるし、今のうちにやらんといけんことはやっとこう!


今日のお弁当。
a0198858_22405338.jpg

*じゃツナコーン焼き
*茄子と挽肉のかんずり炒め
*おまめさん
*ほうれん草とカニカマの酢のもの
*プチトマト
*雑穀入り玄米


昨日のツナコーンポテトサラダにパルミジャーノチーズを混ぜて
トースターで焼きました・

香ばしくなって間違いない味。


あとはほぼ昨日と同じ残りもの~。



金曜は午後休でお弁当なしやし、今週のお弁当は明日でラスト。
でも手抜きになってしまいそうな予感です^^;

やっぱりに日曜に常備菜を作っておくって大事ですね!



来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとうれしいです*
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-18 22:43 | お弁当
こんばんは^^


会社の冷房が直風すぎてつらい・・・。
贅沢なことを言っているのはわかっているのですが、
ずっとがんがん風が当たっているので頭痛・腹痛がします。

ひざかけを肩からかぶっていたらまわりに心配をかけてしまいました><
暑がりなので寒いのは平気なのですが、直風は身体にこたえます~。


明日はカーディガンを持っていこう!



今日のお弁当。
a0198858_22404370.jpg

*茄子と挽肉のかんずり炒め
*ツナコーンポテサラ
*たまごやき
*ほうれん草の黒胡麻ポン酢浸し
*プチトマト、ブロッコリー
*雑穀入り玄米


新潟でかんずりを購入したので、茄子・挽肉・舞茸を炒めて、お醤油とみりんにかんずりを混ぜて
炒めました。

ピリ辛でおいしい♪
かんずりは豆板醤とはまた違った味でおいしいです^^

あとはお手軽おかずでらくちん!!



来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとうれしいです*
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-17 22:44 | お弁当

ひじき卵丼のお弁当

こんばんは^^


ひさしぶりにこんな時間に帰れました♪
明日は家でるのそんなに早くないし、ゆっくり寝よ~。



今日のお弁当。
a0198858_22543829.jpg

*ひじき卵丼
*明太パスタサラダ
*焼きピーマン
*プチトマト


ひじき煮を卵でとじて丼ぶりにしました。

最初オムレツにしようと思ったのですが、煮汁を入れすぎてまとまりませんでした^^;
でもやさしい味でおいしい。
そして大豆が納豆に見える!!


あとは簡単おかずですませました。



来てくださってありがとうございます。
ぽちっと応援していただけるとうれしいです*
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
[PR]
by jonta0821 | 2012-07-13 22:57 | お弁当