備忘録を兼ねて毎日のお弁当を載せていきます。ときどきおうちごはんや食べ歩きの写真も。


by jonta0821

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こんばんは^^



今週もあと1日!
長かった~。

ようやく仕事のどピークは抜けられそうです。
がんばろ~。


今日のお弁当。
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*じゃこピーマン炒飯
*おまめさん
*ちくわのコチュマヨ和え
*かぼちゃ、プチトマト


じゃこピーマン金平を炒飯にアレンジ。
味付けがいらないので楽ちん◎

品数少ないけど持っていけただけでまぁよし。

はやく引っ越して思いっきりお料理したいな~。
せめてまな板を置く場所とコンロが2つあればもっとすいすい作れるのにな~。


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by jonta0821 | 2012-06-28 23:14 | お弁当

海老チリのお弁当

こんばんは^^



今日のお弁当。
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*海老チリ
*おまめさん
*ジャコとピーマンの金平
*ちくわの胡麻マヨ和え
*たまご焼き
*プチトマト
*雑穀入り玄米


今日は海老チリです。
海老チリ大好き~。

質素だけど好きなものばっかりだからうれしい♪


明日はお弁当をさぼって外で食べてきます。

お外ごはんの写真がたまりにたまっているから
どこかで全部アップしたいな~。


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by jonta0821 | 2012-06-26 23:49 | お弁当
こんばんは^^



今日のお弁当。
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*茹で鶏マスタード醤油ソース
*ジャコとピーマンの金平
*おまめさん
*炒りたまご
*じゃがいもとインゲンのトマト煮
*雑穀入り玄米


余熱でしっとり茹でた鶏胸肉にマスタード+お醤油のピリッと辛いソースをかけました。
いつでも低価格の鶏胸肉はひとり暮らしの強い見方!

最近すぐタクシーに乗ってしまうし、ちゃんと節約しないとな~。

じゃがいもとインゲンのトマト煮がキムチに見える・・・。



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by jonta0821 | 2012-06-25 23:52 | お弁当

レッドカレーのお弁当

こんばんは^^


明日休むため、今日はさらに遅い帰り。
それでも終わらなかった仕事があって心残りですが
月曜がんばろう><



今日のお弁当。
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*レッドカレー
*鮭ポテサラ
*たまごのゴマドレサラダ
*プチトマト、そら豆
*玄米

チョリソー、まいたけ、獅子唐、茄子でレッドカレーです。

この獅子唐がすべて当たりで、辛いカレーがさらに辛口に!!
自席で汗をかきながら食べました^^;

近くのエアコンが故障中で、でも窓を開けたらだめでかなり暑い!!

もともと高体温で汗っかきなのできつい~。
平熱が36.9℃なのです。

窓をあけてもいいならいいのですが・・・。

早くエアコンなおしてほしい~!!何だかんだ1ヵ月以上放置されています´д`


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by jonta0821 | 2012-06-22 00:42 | お弁当

鮭ポテサラのお弁当

こんばんは^^



今日のお弁当。
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*鮭ポテサラ
*茄子とそら豆のペペロンチーノ炒め
*たまごやき
*高野豆腐
*プチトマト
*ひじき入り雑穀玄米


ポテトサラダに鮭フレークを入れました。
適度な塩気でおいしい♪
サンドイッチにもよさそう。

あとは常備菜!!

明後日有休なのであと1日!!
休めるのかしら~^^;


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by jonta0821 | 2012-06-21 00:10 | お弁当
こんばんは^^


すっごい雨風~。
タクシーで帰ったにもかかわらず、びちゃびちゃです><

あまり台風のこない地域で育ってきたので
東京に来てからびっくりしています。


今日のお弁当。
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*茄子とそら豆のペペロンチーノ炒め
*椎茸と豆もやしの肉味噌煮
*高野豆腐
*かぼちゃ、プチトマト
*雑穀入り玄米


茄子とそら豆を唐辛子オイルで炒めました。
結婚式の引き出物でもらった唐辛子オイルがおいしくて便利♪


あとは昨日といっしょで、品数が少ない;

明日はもうちょいがんばろ!!


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by jonta0821 | 2012-06-19 23:04 | お弁当

高野豆腐のお弁当

こんばんは^^


あぁ帰りが日をまたいでしまった。
自業自得なんですが。

おっきいミスって初めてで、人に迷惑をかけてしまって申し訳なさでいっぱいです・・・。

忙しいなんて言い訳にもならないし気をつけないと!



今日のお弁当。
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*アボカドコーントマトのワサマヨサラダ
*出汁巻きたまご
*椎茸と豆もやしの肉味噌炒め
*高野豆腐
*そら豆
*雑穀入り玄米


特にメインのないお総菜だらけのお弁当。
全部好きなので満足ですが^^



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by jonta0821 | 2012-06-19 00:19 | お弁当
おはようございます。



今日のお弁当。
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*アボカドソースラビオリ
*ウインナー
*かぼちゃサラダ
*プチトマト



チーズ入りのちっちゃいラビオリ(ラビオリーニ?)につぶしたアボカド+オリーブオイル+レモンを
まぜてソースをからめました。


あとはウインナーちかぼちゃサラダという簡単弁当!

でも今日で今週もおわりやしうきうきです♪

がんばって飲み会行くぞ~!!



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by jonta0821 | 2012-06-15 07:26 | お弁当

麻婆茄子のお弁当

こんばんは^^


明日は楽しみな飲み会。
絶対行きたいから仕事がんばろ~!!


今日のお弁当。
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*麻婆茄子
*卯の花
*鮭そぼろたまご焼き
*きゅうりの塩昆布和え
*プチトマト
*玄米


今日は麻婆茄子です。
タレ自体はそんなに辛くしなかったのですが
獅子唐を入れたら当たりだらけでけっこう辛くなりました!

ピリッとしてごはんに合っておいしい♪

最近仕事しながら食べているので早食い気味になっています。
早食いは太るもとやし気をつけんにゃ~。


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by jonta0821 | 2012-06-14 23:32 | お弁当

からあげ丼のお弁当

こんばんは^^


今日のお弁当。
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*からあげ丼
*卯の花
*じゃがいもカレー炒め
*インゲンの胡麻ポン酢和え
*プチトマト


市販のからあげで丼ぶり!
作った?のはインゲンの胡麻ポン酢和えという最大級の手抜き。

昔から朝に強くていつも目覚まし時計の1コール目で起きるのに、
今日は15分くらい寝坊・・・。

無理しないことにします。

お弁当で健康な生活は送りたいですが、睡眠は大事~。



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by jonta0821 | 2012-06-12 22:59 | お弁当